Sandiaga Uno Tentukan Kopi Pahit Untuk Kesehatan,
Jakarta, Rajin berolahraga bikin entrepreneur sekalian politisi Sandiaga Uno senantiasa terlihat bugar. Diluar itu, pria ganteng ini dapat begitu perduli dengan pola makan yang sehat. Tidak digoreng, namun di rebus. Kurangi karbo (karbohidrat), bila karbo pilihnya karbohidrat kompleks, kata Sandi di sela-sela kunjungannya ke markas detikHealth, Kamis (13/10/2016). Kurangi makanan yang digoreng bermakna kurangi juga konsumsi minyak serta lemak yg tidak sehat. Sedang karbohidrat kompleks diambil lantaran lebih lama sistem solusinya jadi sumber daya hingga tak cepat lapar. Baca juga : Minum Kopi Sebelumnya Berolahraga, Apakah benar Resiko Dehidrasi Bertambah? Untuk minuman, Sandi pilih kopi pahit untuk kurangi konsumsi gula. Memanglah tak manis, namun tambah lebih sehat serta makin lama Sandi lebih suka pada rasa kopi asli tanpa ada gula. Jadi tidak kerasa kopinya kan bila manis, kata Sandi yang menyukai berolahraga lari serta renang ini.
Untuk kurangi konsumsi garam natrium (atau dimaksud juga sodium), Sandi juga ikhlas mengorbankan citarasa. Masakan tanpa ada garam memanglah tak senikmat masakan dengan bumbu komplit, tetapi Sandi tetaplah memilihnya untuk kesehatan. Baca juga : Sandiaga Uno : 10 Ribu Langkah per Hari? Tidak Ngitung, Namun Tentu Lebih (up/vit)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar